美容・・・気功やサプリの効果
まず気によって、顔の血液とリンパ液の
流れをよくして栄養を行き渡らせる。
頬や目じり等の筋力を強化して皺をとる。
これだけでも見違えるようになります。
顔はきれいで若々しくても、
足を曲げて歩いているお嬢さんをたまに見かけますが、
全身の筋肉が落ちていたりバランスを欠いていると、
美容にはマイナスです。
全体のバランス
まず、気によって全身の血流を良くし、筋力を強化します。
また、気によって、脳内のセレトニンという
ホルモンの分泌を促し、脊髄のほうに回します。
セレトニンは精神安定や抗重力筋の活性化に効果があります。
すなち、姿勢をよくする作用があります。
これに気によるアンチエイジング法を施します。
サプリメント
なお、セレトニンはトリプトファンという
必須アミノ酸とビタミンB６を使って体内で合成されます。
焼き鳥のレバーなどで取れるのですが、
なかなか取れない人にはトリプトファンのサプリもあります。
新聞でお医者さんが薬を飲まずにこれを飲むように
推奨していたサプリメントです。
昔は日本でも作られていたのですが、
今はアメリカだけが作っています。
しかし、amazon等で比較的容易に安価で手に入ります。
