自分でできる健康法byポッキイ

健康管理について書いています。私が、ブログを作成した理由は、「私が健康管理に関心を持つことになったきっかけⅠ、Ⅱ、Ⅲ」を見てください。なお、健康保険で治せるものは病院で治しましょう。そうでないものや、病院治療の補助がほしい時、普段の健康管理等には、このブログが役に立つと思います。

2016-10-09から1日間の記事一覧

心臓と温泉

心臓と温泉 一般に心臓には温泉がタブーですが、炭酸泉とラドン温泉は心臓に良いとされています。 ただし心臓疾患を患っている方は予めお医者さんに聞くことをお勧めします。

緑内障・・・自分で出来る対策

緑内障・・・自分で出来る対策 緑内障は、40歳以上の人に多く見られ,視覚情報を脳に送る視神経の障害によって起こる。 原因は眼圧上昇や糖尿病の合併症。老化や紫外線といった酸化ストレスで悪化する。 視野狭窄、視野欠損、目のかすみと言った症状が出る。

「うつ」と気功やサプリメント

「うつ」と気功やサプリメント 世の中の閉塞感や、進歩が早すぎてついていけないなどなど、 ストレス要因が多くなっていますし、 お互いの不信感、あるいは逆恨みをかったりと・・・ 精神的、肉体的不調の原因は尽きませんね。

アンチエイジング・・・自分でする方法

アンチエイジング・・・自分でする方法 ネット上でもサプリなどが結構宣伝されています。 しかし本当にそのサプリでアンチエイジングが 出来たのかは、わかりません。

美容・・・気功やサプリの効果

美容・・・気功やサプリの効果 まず気によって、顔の血液とリンパ液の 流れをよくして栄養を行き渡らせる。 頬や目じり等の筋力を強化して皺をとる。 これだけでも見違えるようになります。

白内障・・・サプリや目薬での予防法

白内障・・・サプリや目薬での予防法 白内障は老化現象かと思っていましたが、若い方でも罹る方がいるようです。 お医者さんに行くと、これは効かないんだけどねと言って、「カリーユニ」という点眼薬をくれますが、厚生労働省が効かないとしているものです。

歯肉炎、歯槽膿漏…自分で出来る予防法

歯肉炎、歯槽膿漏…自分で出来る予防法 虫歯は痛いけど、歯をなくすことは少ないようです。昔は虫歯が、注目されていましたが、最近は歯肉炎や歯槽膿漏に注意が喚起されることが多いようです。

免疫力の強化法

免疫力の強化法 人間は、がん細胞を殺すキラー細胞=NK細胞を持っています。 それと、免疫力も重要な働きをするようです。

ガン・・・自分で出来る対策

ガン・・・自分で出来る対策 癌細胞は、普段から生まれたり死んだりしています。通常はNK(ナチュラルキラー)細胞が癌細胞を異常細胞と認識して殺してしまいます。 免疫異常になると癌細胞を正常細胞と認識してしまい、血管を増やしたりして癌細胞にどん…

痛みを取る方法

痛みを取る方法 痛みを取る自分で出来る方法をお伝えします。

不眠…自分で出来る対策

不眠…自分で出来る対策 近頃、夜寝つきが悪い、よく眠れない、欝っぽいとかといった人に朗報です。

ストレス解消法

ストレス解消法 みなさんは、ストレスをどのように解消していますか? ストレスが人間の体にかかると、どうなるのでしょうか?大きく分けると3つの反応があります。 出展 http://www.pref.osaka.lg.jp/ 1つは、気持ち、心に出てきます。 2つ目は体に出てきま…

クリスタルと健康効果

クリスタルと健康効果 最近クリスタルヒーリングとかパワーストーンという本が出ています。 なかにはお医者さんが書いた本も出ているようです。 確かに、宝石にかぎらず石には、それぞれ固有の波動があって、 身に着けていると身体に影響をあたえることがわ…

気功の健康効果

気功の健康効果 気功と言うと日本では胡散臭いと思う方がかなりいますが、イギリスなどでは病院でヒーリングを取り入れているところもあると聞いています。 アメリカのテレビドラマ「グレイズ アナトミー」はシアトルの病院の外科部門を舞台にしたものですが…

笑いの健康効果

笑いの健康効果 最近、笑いと健康についての話を聞くことが多くなりました。 大阪府のHPには「笑いと健康」という冊子が載っていて、笑いの健康への効果や、大阪府の取り組みなどが書かれています。 出展 http://www.pref.osaka.lg.jp/ この冊子作成には 「…