自分でできる健康法byポッキイ

健康管理について書いています。私が、ブログを作成した理由は、「私が健康管理に関心を持つことになったきっかけⅠ、Ⅱ、Ⅲ」を見てください。なお、健康保険で治せるものは病院で治しましょう。そうでないものや、病院治療の補助がほしい時、普段の健康管理等には、このブログが役に立つと思います。

ガン・・・自分で出来る対策

ガン・・・自分で出来る対策

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癌細胞は、普段から生まれたり死んだりしています。
通常はNK(ナチュラルキラー)細胞が癌細胞を
異常細胞と認識して殺してしまいます。


免疫異常になると癌細胞を正常細胞と認識してしまい、
血管を増やしたりして癌細胞にどんどん栄養を与えてしまい、
その結果発病します。

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ストレス解消法

ストレス解消法

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みなさんは、ストレスをどのよ
うに解消していますか?


ストレスが人間の体にかかる
と、どうなるのでしょうか?大き
く分けると3つの反応がありま
す。

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出展 http://www.pref.osaka.lg.jp/

1つは、気持ち、心に出てき
ます。

2つ目は体に出てきます。
心ではそんなにストレスを感じて
いなくても、お腹が痛くなったり、
肩が凝ったりという反応です。

3つ目として、心も体も大丈夫でも、
行動の異常という形で現れること
があります。

タバコの量が増える、
過食になるというような反応で
す。

ストレスはいろんな形となっ
て、誰にでも起こるのです。スト
レスを感じている人はストレスの
ない人と比べて様々な病気に
なりやすいと言われています。

落語観賞の前後でストレスを感じると
分泌されるホルモンであるコルチゾールとクロモグラニンAの
唾液中の値を調べました。

コルチゾールは、半数以上の人が減少し、
クロモグラニンAは4分の3近くの人で減少しており、

落語を観賞した多くの人のストレスが和らいでいると
いう結果が出ました。

笑いがストレス解消に効果があることが
科学的に証明されたものですね。

クリスタルと健康効果

クリスタルと健康効果

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最近クリスタルヒーリングとか
パワーストーンという本が出ています。

なかにはお医者さんが書いた
本も出ているようです。

確かに、宝石にかぎらず石には、
それぞれ固有の波動があって、

身に着けていると身体に影響をあたえる
ことがわかっています。

クリスタルについて、どのような効果があるか
まとめた最もポピュラーな本がこちらです。

 

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クリスタルバイブル

この他欧米のヒーラーが、
実際の症状に対してどのクリスタルを
使ったかを記したものもあリます。

クリスタルをどう使うかは、
気功と組み合わせたりと
ヒーラーによって様々です。

一般的なのは、ネックレス、イヤリング、
ブレスレット、アンクレットなどにして身に付ける方法です。

密閉容器に入れて、水の中に置き
その水を飲む方法もあります。

身体のチャクラの上に置く方法もあります。
この場合は気功などと組み合わせることが多いです。

それと、クリスタルをそのまま使うのが一般的ですが、
何らかの方法によりクリスタルの力を強化して使う方法もあります。
この方法については、ノウハウとして、なかなか教えてもらえません。


使用後は結構身体の悪い気を含むため
毎日の浄化が欠かせません。

水晶のさざれの上に置いたり、
日光、月光を浴びせる、水で洗う(火成岩は不可)
などがあります。

 

気功の健康効果

気功の健康効果

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 気功と言うと日本では胡散臭いと思う方がかなりいますが、
イギリスなどでは病院でヒーリングを
取り入れているところもあると聞いています。

アメリカのテレビドラマ「グレイズ アナトミー」は
シアトルの病院の外科部門を舞台にしたものですが、

第4シーズンの第5ディスクの11話「信じる心」で
一流の外科医がやれることをやったが治せず、
患者へのヒーリングを頼むシーンが出てきます。

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グレイズ・アナトミー シーズン4 コンパクト BOX [DVD]

 

 

私も何度か死ぬか生きるかの経験をしましたが、
病院で助けてもらったこともありました。

しかし病院では治らず、
薬や病院以外で治したこともあります。

例えば、アレルギー疾患にかかり、
2年ほど病院の治療をうけましたが治らず、
冷水摩擦を1年続けたところ治った経験があります。

また、体力が落ちて抗生物質が効かなくなった時、
懸命に気功をやって抗生物質の効き目を高めたこともあります。

大新聞の記事でも、
病院で治る病気は2割と書かれています。

難病の指定疾患は数年前まで十数疾患だったものが、
現在は百以上になっています。


そこで、気功の研究を始めました。

気功には中国気功、米国のクオンタムタッチがあり、

日本発祥のものでも、鞍馬寺のレイキヒーリング、AST気功、
十字法、気導術、波動療法等々あります。

その他、クリスタルの力を使う方法や、
これと気功を組み合わせた
クリスタルヒーリング等いろいろあります。

中国気功は最もポピュラーで、
講習も一般に低額ですが、
習得に気の共鳴を使うため上達にばらつきが出ること、
他者治療が出来るようになるには
おそらく10年以上かかります。


クオンタムタッチは米国で開発されたもので、
気功の習得をシステマティックにしたことにより、
2日間の講習(数万円程度)を受けると、
一応他者治療が出来るようになりますが、
効果のあるようになるには大変年数がかかります。


レイキは日本の鞍馬寺の手当療法を、
医師で東京市長時代に関東大震災の復興を行った
後藤新平が秘書の臼井氏に調べさせたのが始めで、
1回の講習で初級程度になるが、(数万円~)
効果は気分を良くする程度で、肉体に対しては少ないようです。

十字法は、背骨を正しくすることにより、
健康効果をもたらすものである。

気導術は、多くの整体師の方が使っているもので、
コリや痛みに効果があるが
2日間の講習で相当の金額がかかると聞きます。

AST気功はいろんな気を使って、
病院の治療効果を上げたり、
治療をするものであるが、
1回数万円の講習を月1回以上、最低2年必要と聞きます。

この気功の、いろんな種類の気とは、
例えば血液を綺麗にする、筋肉を強化する、
悪いエネルギーを取り去る等の気です。


波動療法は、上記のものが施術者の気を、
相手に入れて効果をだすものですが、
これは共鳴により効果を出すもので、
出来るためには素質が必要で、
ほんの僅かの人しかできません。

クリスタルヒーリングは文字通り
症状に合うクリスタルを使う方法ですが、
詳細は別ページに書きます。

 

笑いの健康効果

笑いの健康効果

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最近、笑いと健康についての話を聞くことが多くなりました。

大阪府のHPには「笑いと健康」という冊子が載っていて、
笑いの健康への効果や、大阪府の取り組みなどが書かれています。

 

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出展 http://www.pref.osaka.lg.jp/

この冊子作成には

「日本笑い学会」の先生方がかなり関与していますが、

先日、笑い学会の先生の話を聞くチャンスがありました。


話の概要はつぎの通りでした。
1.ストレスによっておこる反応
  ①心理的反応・・・ 怒り・不安・緊張・不眠・悲しみなど
  ②行動の変化・・・ 過食・多量飲酒・喫煙など
  ③身体的反応・・・ 頭痛・腹痛・血圧上昇・疲労感など

 ストレス関連疾患・・・ 肥満・高血圧・糖尿病。高脂血症。うつ病など
     ↓
   脳卒中や心臓病の発症

2.対策・・・笑い
   旧約聖書「喜びのある心は病をいやすが、気分が沈むと骨まで枯れる」
①ノーマン カズンズ氏の奇跡
   強直性脊髄炎 10分笑うと2時間痛みがない。笑いとビタミンCで治した。
②関節リュウマチと落語
   炎症が軽快
③がん
   笑いでがんが消えるまでの研究はないが3年5年と長生きしている。
④循環器疾患
   患者は笑う頻度が少なめ
⑤アレルギー
   喜劇映画を見た後に反応低下
⑥糖尿病
   漫才で血糖値の上昇が抑えられた
どうしたら笑えるか
   本当の笑も偽笑いも効果は同じ


それと先生方は笑いヨガを推奨していました。
笑いヨガは、今日本でも、たまにテレビにも取り上げられています。

 

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笑いヨガ大図鑑 日本語字幕付

これはインドのお医者さんが考案したもので、
笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせたものです。

要するに、心からの笑いでなくとも、
体操として笑っても、
健康効果は同等ということを科学的に示し、
今や100か国以上に普及しているものです。

笑いヨガについては、ページを変えて記述します。

 

私が健康管理に関心を持つことになったきっかけⅢ

現在使用している免疫力強化法

さらに、クオンタムタッチ、レイキヒーリング、クリスタルヒーリングは、

私の目的の身体の健康回復に微妙に合致していない

ものだとわかりました。

 

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そして日本で生まれたAST気功にたどり着きました。

この気功は、いろんな種類、

例えば血液を綺麗にする、筋肉を強化する、悪いエネルギーを取り去る

等の気を強化して使い、健康の維持回復をします。

 

私はこの気功を始めてからもう10年を超え

ここで使うすべての気を使用できるまでになりました。

 

また、土日にさる道場に行き、

泊りがけで波動療法の修行もしました。

夜は寝袋で寝る状態で、なかなか大変な修行でしたが

約2年で、相手の身体全体を活性化させることが、

出来るようになりました。

 

この間、家族の治療を中心にやってきて、

研修所でもときどきいろんな方の治療経験をさせてらいました。

 

私の経験

肩こり、腰痛、更年期障害、脳梗塞後遺症のリハビリ、

脳腫瘍、甲状腺癌、肺癌、乳癌、肝臓癌、胃癌、

すい臓癌、大腸癌、脊髄癌、リンパ癌など、

 

さらに潰瘍性大腸炎、クローン病、膠原病、欝病、

パニック障害などの施術経験をさせてもらいました。

 

変わったところでは、我が家の犬の首のしこり、

白内障、膝間接不調、猫の癲癇の施術経験もしています。

 

現在は、気功や波動療法等による家族への施術をしていますが、

頼まれた時には、他の気功院等を紹介しています。